#12 吃完飯容易想睡覺或是嘴饞嗎？原來是胰島素在作怪！上次講了肥胖祕密跟胰島素大量分泌有關，但其實控制血糖不只可以減少飢餓感 跟精神變好，也可以 避免很多併發症，所以 #比起瘦身，#更重要的是為了健康！#五大撇步 #吃外食也可以降低升糖指數#米飯 #麵食 #GI值#低胰島素 #低升糖指數 #低GI飲食#生活分享 #每週更新 #訂閱嗨Kiki Tags: 6 comments 43 likes 6 shares Share this: 嗨KiKi生活手記 About author not provided 一位網路節目主持人，因熱愛影音、旅行，喜歡紀錄生活，步上了「自導、自拍、自剪」爆肝血汗的不歸路，希望在忙碌的生活中，提醒自己繼續探索生命的美好，也盼這一頭浪漫能感染大家。 3402 followers 3027 likes "https://www.youtube.com/channel/UCYc6fy5v8P_0zHta-emfUxw" View all posts